孕妇可以吃马蹄吗

  2018-12-13来源:网络

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一个线上线下互动的食品电商平台孕妇可以吃马蹄吗每年的冬春季节就是荸荠大量上市的时节,荸荠脆嫩,爽口,营养丰富,许多人都喜欢吃,但是民间有说法说孕妇不能吃荸荠,因为荸荠会容易引起流产,也有人说可以吃,那么到底孕妇可以吃马蹄吗?一起来了解下吧!精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com什么是马蹄?马蹄,学名荸荠,又名“地栗”,我国南北水泽地区皆有栽培,品种繁多,各具特色。著名的有南昌马蹄,个头脆嫩,甜而多汁;苏州地栗,甜撤爽口,饶有风味;南京地栗,肥精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com大甘美,令人喜爱;桂林马蹄,香甜鲜脆,闻名遐迩。马蹄素以营养丰富而著称,汁多味甜而受宠,自古便有“地下雪梨”的美督,北方人则称它为“江南人参”。据分析,马蹄果实含蛋白质、糖类、脂肪,并含有淀粉、胡萝卜素、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等营养物质。马蹄果蔬兼用,生吃或作蔬菜熟食,皆鲜美可口,风味别致。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com一个线上线下互动的食品电商平台既然营养这么丰富,那么孕妇能不能吃马蹄呢?精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com答案是孕妇应慎吃马蹄。虽然马蹄营养丰富,是一种不可多得的美味水果,但它也是一种中药。中医药学认为马蹄性微寒味甘,滑而无毒,有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效。准妈妈在孕期吃马蹄有助于缓解全身水肿的症状,虽说在孕期可以吃,但应适量少吃。由于马蹄属性偏寒,在孕早期可能会有一定的影响,或会促使子宫收缩,可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期慎吃马蹄,在往后可少量食用。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com一个线上线下互动的食品电商平台孕妇吃马蹄的好处精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com孕妇吃马蹄的正确方法准妈妈在孕期可少量食用马蹄,要将马蹄煮熟或喝汤汁,不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白与优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素与矿物质,这样营养才均衡。除此之外,也要注意以下事项,荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带茵,可能还带有姜片虫等寄生虫。因此,在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮,最好用开水烫一下。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com以上便是与“孕妇可以吃马蹄吗”有关的内容,更多食品安全、营养价值内容请关注礼仪之邦集食惠。