饭后多久可以吃香蕉呢?

  2018-12-15来源:网络

  原标题:饭后多久可以吃香蕉呢?

因为在香蕉中含有丰富的钾,可以使过多的钠离子从身体中排出,这样能够帮助人们降低血压,而且香蕉味甘性寒,它属于热量比较高的水果,经常吃香蕉还能够促进人的肠胃蠕动,那么我们在平时的日常生活中在什么时候吃香蕉比较好呢?下面小编为大家讲解一下吃香蕉的最佳时间。吃香蕉的最佳时间精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com饭后吃香蕉香蕉由于含有大量的膳食纤维,所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为,这时的香蕉能增加肠道蠕动,增强胃酸分泌,促进消化,润肠通便的作用能即可体现。上午10点精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com每天上午10点左右也是吃香蕉的好时机,此时距离早餐和中餐都有段距离,一则充饥提升能量,二则能减少中午的摄入量。尤其是哪些整天对着电脑的上班族,吃香蕉有利于防辐射。下午4点在下午四点左右是人体感到疲倦时期,此时会感到饥饿,这时候吃上一根高热量的香蕉,有助于补充能量。从而也减少晚餐的摄入量,对女生减肥有帮助。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com应季食用香蕉香蕉大致分为三个时期种植,分别为雨水前后2到3月份,到11月、12月份成熟;秋天种植,分别于9月到10月种植,第二年10到11月份成熟。每年6月-8月份种植,到来年9月底到10月成熟。在9月到12月份左右都是食用香蕉的季节。TIPS:精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com春季不适合吃多吃香蕉,尤其是患有肾脏功能不佳的人,体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃,因为香蕉消化慢,不利于胆囊。因为在香蕉中含有钾镁元素对心脏存在一定的影响,所以人们在空腹的时候最好不要吃香蕉,空腹食用香蕉的话还有可能会引起胃功能出现紊乱,而且12功能不全的人在平时也不应该空腹食用或者过多食用,希望通过小编在上文介绍之后对你有所帮助。